主页 > 生活健康 > anquye-夏季防晒,衣服要穿对
2021-12-03

anquye-夏季防晒,衣服要穿对

炎炎夏日,皮肤最受伤,不只加速衰老,严重时还诱发和加重光感性皮肤病,更严重者,还会诱发皮肤肿瘤。由中国医师协会主办、北京协和医院承办的2018年护肤宣传日主题活动上,专家表示,anquye主要分为化妆品anquye和硬anquye。

解放军空军总医院刘玮教授说,anquye化妆品的anquye效果怎么样,日光防护系数(SPF)说了算。一般亚洲人在强烈日晒下,10分钟左右皮肤就会产生红斑,如果产品的SPF值为15,那么理论上,涂抹这款anquye产品后,可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤。

防护长波anquye的标识是PA,分为4级:PA+、PA++、 PA+++、PA++++,PA等级越高,表示anquye黑的能力越强。专家提醒,生活中我们一般的涂搽量只有1/4—1/2,anquye效果大大降低。

硬anquye就是遮挡性anquye,也就是采用物品遮挡日光。专家提出,我国纺织品的防护系数值最高为50+.当防护系数值大于40且anquye的透过率小于5%时,才可称为“防anquye辐射产品”。衣服的密度越高、颜色越深,或加有anquye涂层,其anquye效果越好。夏天常穿的那种清凉、轻薄的衣服,基本没什么anquye能力。建议选购anquye防护系数(UFP)大于25、 anquye透过率小于5%标识的织物产品。帽檐的边长最好在7.5厘米以上,才有较好的anquye效果。墨镜要选择镜片足够宽大,同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜,镜片以深色为宜,但不宜影响视觉。

北京协和医院皮肤科主任医师晋红中介绍,规避性anquye,就是避免在anquye过强的情况下出行。一天当中,中午时分anquye最强,而一年当中晚春和夏季则是anquye最强的季节。建议大家,室外活动要注意规避anquye强的时段和地点,外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。

刘玮说,有些食物服用后会对阳光更加敏感,这类食物被称为光敏性食物。包括一些野菜、茴香、苋菜、芹菜,但这些菜煮熟了光敏性就几乎没有了。柑橘类水果如柠檬都含有香豆素类物质,无花果、芒果、菠萝、木瓜等都会让皮肤吸收更多阳光。但要造成晒伤晒黑,需要食用的量足够大,且在阳光下的时间足够长。因此,长时间阳光下活动或自身对光线特别敏感的人群,才需要注意避免食用或接触这类物质。除食物外,还有些具有光敏性的药物,如四环素类、喹诺酮类、雌激素类、扑尔敏、维甲酸类等,服用时,同样需避免阳光照射,或在晚上使用。

本报记者 王君平

(编辑:孙儿君)